La pleine conscience pour les enfants : aidez votre enfant à être serein et heureux du petit-déjeuner au coucher
Uz Afzal
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur30 exercices pour initier les enfants de 4 à 11 ans à la pleine conscience Uz Afzal enseigne la pleine conscience à l'école et ce livre est le fruit de sa longue expérience. Installer les routines proposées dans ce livre ne nécessite pas de temps particulier. Il s'agit de « Manger comme un scientifique », « Marcher comme un flamant rose », « Voyager avec les yeux de Van Gogh »... La pleine conscience va aider votre enfant à gérer ses émotions, acquérir de l'assurance, augmenter sa concentration... Ces exercices sont également bénéfiques pour les parents, qui souhaitent vivre pleinement ces précieuses années. |
RésuméDu réveil au coucher, l'auteure propose trente exercices de pleine conscience pour permettre aux parents ou aux enseignants d'accompagner l'enfant tout au long de la journée, des gestes quotidiens comme le brossage des dents à la gestion des examens ou des écrans. Chaque exercice est accompagné de son explication théorique et scientifique. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Uz Afzal
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
6 novembre 2019
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
Contributeur(s) Patricia Lavigne
(Traducteur) EAN
9782842217389
Nombre de pages
176
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
1.6
cm
Poids
538
g
|
Du même auteur : Uz Afzal
Indisponible