La santé au naturel et sans effort : les 9 principes alternatifs pour se passer de médicaments

Joseph Mercola

Hugo New Life | mai 2019

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Ce que dit l'éditeur

La santé au naturel et sans effort

Ce livre est le résultat de plus de 20 ans de travail, de compilations d'études scientifiques et de lutte contre les fausses vérités assénées par les industries agro-alimentaire et pharmaceutique.

Plutôt que d'avoir recours à des produits souvent chers et potentiellement dangereux, le docteur Joseph Mercola dévoile les neuf principes alternatifs pour une bonne santé :

Quoi manger et à quel moment ?
Quelles graisses consommer ?
Quelles boissons pour s'hydrater ?
Quelle activité physique pratiquer et quand ?
Comment faire du soleil notre allié ?
Comment favoriser le travail de l'intestin ?
Quel est l'atout santé du sommeil ?
Comment profiter des bienfaits de la nature tout en se protégeant des toxines de plus en plus présentes dans notre environnement ?
Quels produits « bons pour la santé » faut-il bannir absolument ?

Un livre majeur qui recense, données à l'appui, tout ce que notre corps peut faire sans effort, gage indispensable pour rester en bonne santé.

Résumé

Le médecin présente neuf principes alternatifs aux médicaments traditionnels pour rester en bonne santé. Il donne notamment des conseils sur la bonne alimentation à adopter, les activités physiques à privilégier, et prône les bienfaits du sommeil et de la nature. ©Electre 2024