Ma séance de qi gong : cultivez votre énergie intérieure
Yi Zhou , Karin Blair
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMa séance de Qi Gong Le Qi Gong, littéralement « travail de l'énergie », est l'art de cultiver le Qi, énergie vitale présente en chacun de nous et autour de nous. Composé de mouvements lents qui harmonisent le corps, l'esprit et la respiration, il permet de rééquilibrer son énergie et de la faire circuler en utilisant les mêmes principes physiologiques que l'acupuncture (points et méridiens). Outre son action sur l'amélioration de la santé dans de multiples domaines, il prévient le stress et favorise la concentration. Ce livre est accompagné d'un DVD contenant 2 séances guidées par le grand spécialiste du Qi Gong Maître Zhou Yi. Séance 1 Découvrir et maîtriser les principes fondamentaux et les mouvements de base. Séance 2 Mettre en application les techniques acquises au sein d'un enchaînement complet. |
RésuméUn guide qui explique l'origine et les bienfaits du qi gong, une gymnastique traditionnelle chinoise permettant d'évacuer le stress et de retrouver son énergie. Accompagné d'un DVD proposant deux séances guidées par maître Zhou Yi pour apprendre les mouvements de base et maîtriser la technique. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Yi Zhou
(Auteur), Karin Blair
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
13 février 2018
Collection(s)
Livres-DVD
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9791023001310
Nombre de pages
32
pages
Reliure
Relié
Dimensions
22.0
cm x
16.0
cm x
1.1
cm
Poids
245
g
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