Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours
Isabelle Dalloz
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurFacile de me concentrer Exercices pour les petits tracas de tous les jours Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier. |
RésuméCe cahier pratique propose à l'enfant douze exercices, mêlant méditation et sophrologie, pour se concentrer sur son corps, ses sens ou son imaginaire. Sur chaque double page est présentée une situation du quotidien accompagnée de l'exercice associé, expliqué et décomposé en images. En fin d'ouvrage, un espace permet à l'enfant de faire le bilan et de composer son programme. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Isabelle Dalloz
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 mars 2019
Collection(s)
Larousse jeunesse
,
Mes petits cahiers du bien-être
Rayon
Vie quotidienne
Contributeur(s) Bérengère Staron
(Illustrateur) EAN
9782035958976
Nombre de pages
32
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
0.5
cm
Poids
138
g
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