Calme et confiance en soi
Charlotte Legris , Myriam Jézéquel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurCalme et Confiance en soi Pour la plupart d'entre nous, le quotidien rime plutôt avec agitation que calme intérieur ! Or, trouver le calme en nous peut nous permettre d'améliorer nos relations aux autres et notre confiance en nous. L'inverse est vrai aussi, car avoir confiance en soi est un premier pas vers la zen attitude ! Nous vous dévoilons ici quelques-unes des méthodes pour réussir, au quotidien, à atteindre ce calme. ¤ 25 cas concrets ¤ Des explications et conseils théoriques ¤ Des idées pratiques à retenir pour gagner en confiance et atteindre le calme intérieur |
RésuméA travers 25 cas concrets, les auteures offrent des explications théoriques et des conseils pratiques pour se ménager des moments de calme et renforcer son estime de soi au quotidien. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Charlotte Legris
(Auteur), Myriam Jézéquel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
13 novembre 2015
Collection(s)
Développement personnel
Rayon
Développement personnel
EAN
9782822604345
Nombre de pages
161
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.3
cm
Poids
220
g
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