Je cuisine à la vapeur douce et à l'étouffée : cuisson santé, saveurs préservées
Amandine Geers
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurJe cuisine à la vapeur douce et à l'étouffée Cuisiner à la vapeur, à l'étouffée ou au bain-marie n'est pas réservé à ceux qui suivent un régime ! Découvrez les principes de la cuisson douce (inférieure à 100 °C), une cuisson à la fois facile, rapide, pratique à mettre en oeuvre au quotidien, respectueuse des qualités nutritionnelles des aliments... et gourmande ! Choix du matériel, temps de cuisson, intérêt gustatif... de nombreux conseils sont prodigués pour préparer soupes, légumes, oeufs, poissons, volailles, mais aussi pains et douceurs sucrées, sans oublier quelques sauces pour sublimer vos plats. Cannellonis de courgettes, chèvre et pignons, oeufs cocotte aux algues, makis roses à la betterave, dolmades, tagine de poulet aux pruneaux, sardines farcies aux herbes, ultra-fondant chocolat et sarrasin, petits pains aux noix, yaourts à la sauge... plus de 40 recettes, de l'entrée au dessert, pour apprendre à utiliser la cuisson douce au quotidien. Laissez-vous tenter par de nouvelles saveurs ! |
RésuméDe l'entrée jusqu'au dessert, cet ouvrage propose plus de quarante recettes dont les cuissons à l'étouffée, au bain-marie ou à l'eau permettent de préserver les nutriments. Les bienfaits et l'intérêt nutritionnel de la cuisson à basse température sont expliqués et complétés de conseils sur le matériel à utiliser et les temps de cuisson adéquats ainsi que d'astuces pour gagner du temps. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Amandine Geers
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
24 avril 2019
Collection(s)
Facile & bio
Rayon
Recettes santé, régimes
Contributeur(s) Olivier Degorce
(Photographe) EAN
9782360984060
Nombre de pages
119
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
21.0
cm x
1.2
cm
Poids
347
g
|
Du même auteur : Amandine Geers
À paraître
Indisponible
Indisponible