100 grammes de bonne humeur à faire infuser dans votre quotidien

Amélie Poggi

First Editions | octobre 2021

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Ce que dit l'éditeur

Ingrédients

10 aliments qui boostent la bonne humeur • Astuces pour se lever du bon pied • Astuces pour être de bonne humeur • Quelques citations sur la bonne humeur • Ces chansons qui donnent la patate • Des films qui donnent le sourire • Mantras positifs • C'est bon pour la santé ! • Faire du sport • Le pouvoir de l'humour • L'optimisme • La bonne humeur au travail • La luminothérapie • Le pouvoir de la musique • La psychologie positive • Le ménage ! • Voir le verre à moitié plein • Les compliments • Les hormones de la bonne humeur • Des livres qui mettent de bonne humeur • Rire, c'est bon pour le moral ! • Se lancer des défis • La tendresse et la bonne humeur • Transformer les tracas en cadeaux.

Résumé

Des mini-livrets à piocher dans une boîte pour cultiver sa bonne humeur au quotidien : luminothérapie, chansons qui donnent de l'allant, citations sur la bonne humeur ou encore pouvoir de l'humour. ©Electre 2024