Hypersensibles : de la culpabilité à la bienveillance

Ilse Sand

J. Lyon | septembre 2020

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Ce que dit l'éditeur

Vous êtes hypersensible ? Vous avez une mauvaise image de vous-même et une culpabilité constante exagérée ?

Dans ce livre, vous trouverez de nombreux outils pour nettoyer votre mauvaise conscience et pour vous entraîner à vous voir avec bienveillance. Vous vous débarrasserez de la culpabilité qui concerne les autres, apprivoiserez votre peur et direz adieu à ces luttes qui vous épuisent et à ces craintes qui vous hantent. Vous n'êtes pas responsable de toutes les énergies négatives qui vous entourent !

À la fin de chaque chapitre, des exercices vous aideront à gagner en perspicacité par rapport à vos sentiments de culpabilité et d'incompétence, pour qu'ainsi vous sachiez mieux distinguer ce qui est réel de ce qui est disproportionné.

En retrouvant l'estime de vous-même, vous arriverez à rééquilibrer les émotions positives et négatives, ainsi que la conscience que vous avez de votre vie et des événements qui vous entourent.

Résumé

Un guide pour aider les personnes hypersensibles à se départir de leurs stratégies d'autosabotage pour se considérer avec bienveillance et retrouver l'estime de soi. Il invite à se libérer de sa mauvaise conscience, à observer les manifestations de sa colère, à affiner ses règles de vie, à démasquer le déni de responsabilité et à instaurer des limites. ©Electre 2024