100 recettes pour les filles qui veulent mincir sans faire trop d'efforts

Sabine Duhamel

Studyrama | avril 2011

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Ce que dit l'éditeur

De quoi rêve une fille ? Tout simplement de se faire plaisir sans affoler sa balance ! Et quel mal y a-t-il à vouloir concilier ligne et gourmandise ?

Contrairement aux idées reçues, il n'est pas compliqué d'alléger sa silhouette sans s'alourdir le moral. Il suffit juste de réapprendre à bien manger (comprenez équilibré) grâce à quelques astuces et des p'tits plats délicieux, faciles à préparer.

Méthodes, recettes, trucs pour ne pas craquer...

Vous allez voir comme il peut être bon de devenir mince ! !

Résumé

Ce guide donne des conseils pour mieux vivre un régime, des astuces pour éviter le grignotage et propose 100 recettes sucrées et salées : carbonara légère, poulet sauté au soja, salade de luzerne et légumes, pommes rôties à la cannelle, etc. ©Electre 2024