Exercices créatifs zen : complément idéal du Nouveau journal créatif
Anne-Marie Jobin
LE JOUR
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novembre 2012
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RésuméFondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l'imagination et à l'écoute de soi. S'arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l'accent sur l'atteinte d'un état de détente et de contemplation, ils permettent d'éloigner le stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'extériorisant. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne-Marie Jobin
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
22 novembre 2012
Rayon
Développement personnel
EAN
9782890448209
Nombre de pages
232
pages
Dimensions
cm x
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