Equilibre et performance : Mode d'emploi
Luc Audouin
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDans la journée, au travail, le corps est nié: parce qu'il «porte» la tête, il est considéré comme secondaire et non comme un élément à part entière du quotidien. Et pourtant, négliger cette dimension corporelle est une attitude nocive qui mène au surmenage et finit par nuire à l'équilibre personnel. Ce livre propose donc des conseils de travail fondés sur la compréhension des mécanismes physiologiques. Il s'agit d'une méthode originale de développement personnel qui s'appuie sur les acquis récents de la médecine pour envisager l'équilibre psychologie. C'est une invitation à revisiter, réinventer et réinvestir le quotidien... |
RésuméUn guide pour mieux vivre le quotidien, pour comprendre les mécanismes physiologiques du corps et atteindre un certain équilibre psychologique : comment être à l'écoute du corps au lieu de ne s'occuper que de l'esprit, comment respirer, comment combattre le stress... ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Luc Audouin
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
11 septembre 2003
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782708129887
Nombre de pages
206
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
16.0
cm x
1.8
cm
Poids
401
g
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