Hypoglycémie : 21 jours de menus
Alexandra Leduc
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n'êtes pas diabétique ! En cas d'hypoglycémie, le seul traitement est l'alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre l'hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d'énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au longde la journée; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptésà votre rythme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gruau énergie, tofumatinal, muffins à l'ananas et aux courgettes, salade de pois chiches, burgers desaumon, poulet au parmesan et à la bruschetta, crevettes à la noix de coco, pannacotta à l'orange, croustade aux amandes et aux framboises... et retrouvez votre énergie. Faites de votre alimentation votre alliée santé ! |
RésuméVous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et vous n'êtes pas diabétique ! En cas d'hypoglycémie, le seul traitement est l'alimentation. Ce guide permet de : comprendre et identifier vos besoins nutritionnels; stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses d'énergie; bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée; planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer et retrouvez votre énergie. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Alexandra Leduc
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
5 février 2016
Collection(s)
Savoir quoi manger
Rayon
Cuisine
EAN
9782895239093
Nombre de pages
144
pages
Dimensions
26.0
cm x
18.0
cm x
cm
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