1, 2, 3 respire ! : accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie
Nadia Karmel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur1, 2, 3 Respire ! Accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie La sophrologie place au cœur de sa méthode l'importance de la respiration. En effet, respirer en conscience permet au corps de baisser son niveau de vigilance pour se centrer sur soi. Il arrive à tout parent d'être parfois trop submergé par ses propres émotions ou perdu au milieu des manifestations parfois vives des tout-petits. Grâce à des exercices simples de visualisation et de relaxation dynamique accessibles à tous, il va pouvoir accompagner son enfant au quotidien et le guider vers la découverte de ses émotions afin de l'aider à grandir positivement. |
RésuméLa sophrologue propose des exercices de visualisation et de relaxation dynamique destinés aux parents afin de maîtriser leurs émotions grâce à la respiration en conscience et de guider leur enfant sur la même voie. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Nadia Karmel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
2 juin 2022
Collection(s)
Reconnexion à soi
Rayon
Les émotions de l'enfant
EAN
9782755696042
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
1.6
cm
Poids
412
g
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