L'art de rester zen à Paris : toutes les astuces pour garder la zen attitude

Alexandra de Lassus

Chêne | septembre 2014

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Ce que dit l'éditeur

Les guides du chêne

Rester zen à Paris ? ? ? Mais oui, c'est possible !

Prendre le métro, croiser des centaines de personnes chaque jour, être exposé à des milliers d'images et de sons, courir entre le boulot, les courses, les enfants...

Comment faire sa fête au stress dans la Ville Lumière ? En prenant soin de vous, en redécouvrant votre ville - la plus belle du monde ! - comme un touriste, en adoptant une vie healthy et en gérant mieux vos relations au travail et à la maison.

Tout un programme, oui... mais promis, la zénitude est au bout du chemin !

Résumé

Un guide pour prendre soin de son corps et de son esprit, destiné aux Parisiens : redécouvrir sa ville, mettre fin aux mauvais automatismes, mieux gérer ses relations au travail et dans son couple, adopter une vie plus saine, etc. ©Electre 2024