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Stretching : mon programme souplesse et détente

Stretching : mon programme souplesse et détente

Hachette Pratique ,
collection 7 minutes par jour , (mars 2019)

Résumé

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019

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Résumé

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Stretching

Mon programme souplesse et détente

Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
23x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-01-627751-3

EAN13 :
9782016277515