Les 101 règles d'or pour ne pas stresser : arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent
Helen Monnet
Larousse
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avril 2021
7,55 €
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Ce que dit l'éditeurLes 101 règles d'or pour ne pas stresser Difficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale... Aujourd'hui, une personne sur trois se considère comme stressée. Dans ce livre, découvrez 101 règles d'or simples et de nombreux conseils pour prévenir ou désamorcer les mécanismes de stress, prendre du recul, se reconnecter à soi et retrouver durablement l'harmonie !
Tout un programme pour un mieux-être ! |
RésuméUne méthode en 101 questions pour vaincre le stress, au travail ou dans sa vie personnelle, structurée en six chapitres : conscience de soi, travail sur soi, carpe diem, plus zen au boulot, etc. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Helen Monnet
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
7 avril 2021
Collection(s)
Larousse de poche
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782036003422
Nombre de pages
149
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
0.8
cm
Poids
104
g
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