Relaxation
Yves Bligny
Mango
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mai 2019
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Ce que dit l'éditeurRelâchez la pression... Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Fatigue, stress, tension..., identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen ! |
RésuméUn recueil alphabétique de méthodes de relaxation reposantes et accessibles avec des espaces pour ses notes personnelles. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
17 mai 2019
Collection(s)
Le petit ABCdaire
Rayon
Bien-être et santé
EAN
9782317021114
Nombre de pages
143
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
16.0
cm x
1.2
cm
Poids
316
g
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