Apprendre l'optimisme : le pouvoir de la confiance en soi et en la vie
Martin E.P. Seligman
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurApprendre l'optimisme Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure ! |
RésuméLe fondateur de la psychologie positive aide le lecteur à acquérir les compétences indispensables à une attitude optimiste devant la vie. En s'appuyant sur des connaissances scientifiques, il montre de façon pratique comment modifier progressivement son discours mental afin de transformer sa perception de sa propre existence. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Martin E.P. Seligman
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 septembre 2023
Collection(s)
J'ai lu
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s) Larry Cohen
(Traducteur), Jacques Lecomte
(Préfacier) EAN
9782290381380
Nombre de pages
379
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
2.0
cm
Poids
284
g
|
 À propos de l'auteurMartin Seligmann, américain théoricien de l'impuissance acquise, est considéré comme l'un des plus importants psychologues de notre époque. Ses livres, qu'il destine à un large public, font autorité et leur traduction les a diffusés dans le monde entier. |
Du même auteur : Martin E.P. Seligman
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