Ce que dit l'éditeurSissy un mental d'acier dans un corps d'athlete Si Sissy est aujourd'hui la fitness influencer aux centaines de milliers de followers, ce n'est pas un hasard. Elle a essayé tous les sports avant de trouver le bon : le fitness. C'est au Brésil, sur les plages où s'affichent les bumbum musclés et les corps sculptés, qu'elle se promet de se forger un physique de fit-girl latino. Depuis, rien ne l'arrête, jusqu'au succès fulgurant de sa chaîne YouTube, où elle décomplexe les femmes et prône le fitness comme méthode de bien-être. Sissy, c'est l'icône qui prouve que rien n'est impossible. La méthode de Sissy
Le programme de fitness
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RésuméLa créatrice à succès de vidéos de fitness sur Youtube explique sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté, les dix règles à suivre pour garder sa motivation, pour progresser rapidement, ainsi que les erreurs à éviter et l'alimentation à adopter. Elle détaille trois programmes pour la minceur, le galbe ou la musculation, du fitness débutant à la musculation en salle. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Sissy
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
23 mars 2017
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Lucie Werner
(Photographe) EAN
9782263149115
Nombre de pages
190
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
19.0
cm x
1.9
cm
Poids
673
g
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