Mon programme minceur après l'hiver ! : en 6 semaines
Catherine Chegrani
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMon programme minceur après l'hiver ! L'hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées douillettes sans bouger... Vous souhaitez réveiller votre forme et perdre les quelques petits kilos accumulés avant les beaux jours ? Découvrez La méthode minceur sur mesure pour (ré)apprendre les bases d'une alimentation équilibrée et mincir durablement sans oublier le plaisir dans l'assiette ! . 6 semaines de programme pas à pas : identifier ses besoins (calculer son IMC...), réduire les sucres et les graisses, faire ses courses, respecter sa faim, grignoter malin, alléger plats et desserts, gérer les sorties au restaurant... . À la fin de chaque semaine : 7 jours de menus minceur ciblés et des recettes savoureuses. . En plus : des tests et quiz pour bien se connaître, les règles d'or pour réussir, des conseils « après-programme » pour stabiliser son poids... Mincir durablement en 6 semaines, c'est possible ! |
RésuméUn programme de six semaines avec des menus ciblés, des recettes et des conseils pour perdre quelques kilos après l'hiver. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Catherine Chegrani
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
14 mars 2018
Collection(s)
Petit carnet
Rayon
Régimes
Contributeur(s) Clémence Daniel
(Illustrateur) EAN
9782035948571
Nombre de pages
63
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.6
cm
Poids
152
g
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