Intensati : le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure

Patricia Moreno

Marabout | septembre 2017

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Ce que dit l'éditeur

Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi a notre esprit.

L'exercice physique renforce :

nos capacités mentales
notre confiance en nous
notre abilité à réaliser nos rêves

Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau.

Le principe ? Entraîner le corps et l'esprit par :

des postures de yoga
des exercices cardio
des mouvements de danse,

Le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler votre corps et votre mental.

Êtes-vous prêts à vivre la vie dont vous rêvez, dans le corps dont vous rêvez ?

Résumé

Présentation d'une méthode ayant pour but de maximiser les dynamiques positives entre le corps et le cerveau, en alliant fitness et psychologie positive : postures de yoga, exercices cardio, mouvements de danse, affirmations positives. ©Electre 2024