Super-aliments : le best of des fruits & légumes

Stéphane Tétart

Saxe Bien-être | septembre 2017

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Ce que dit l'éditeur

Super-Aliments

Le best of des fruits et légumes

Les super-aliments ? De quoi s'agit-il ? Quels sont-ils et quelles en sont leurs vertus ? Mangez-vous correctement ? La réponse est simple : il suffit d'un peu de bon sens et de quelques connaissances pour vivre en pleine santé !

Voici enfin un ouvrage simple, concis et pratique qui vous permettra d'améliorer très facilement la qualité de votre alimentation et de pouvoir ainsi être au top de votre énergie ! Découvrez toutes les astuces forme et santé que vous apporte une alimentation saine et bien choisie. Consommez et abusez sans compter des 40 super-aliments examinés dans ce livre à la loupe et découvrez 100 façons de les inclure naturellement dans votre alimentation pour soutenir efficacement votre santé, quelle que soit votre situation.

Résumé

Toutes les informations utiles sur les besoins réels de l'organisme en vitamines et minéraux, sur les superaliments et leurs effets bénéfiques sur la santé. Avec des conseils pratiques pour les intégrer à l'alimentation quotidienne et quelques recettes. ©Electre 2024