Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore : et si nous choisissions d'aller bien ?
Michel Lejoyeux
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurTout déprimé est un bien portant qui s'ignore Nous connaissons touts des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. À travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur. Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. |
RésuméDes conseils, des recettes, des techniques et des exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Michel Lejoyeux
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
4 janvier 2017
Collection(s)
Le Livre de poche
Rayon
Médecine pratique, allopathie
EAN
9782253187844
Nombre de pages
278
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.5
cm
Poids
234
g
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