Yoga : mince, calme, sexy : en seulement 15 minutes par jour !

Tara Stiles

Talent Sport | juillet 2017

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Ce que dit l'éditeur

Mince Calme Sexy

Que diriez-vous de vous sentir ainsi tous les jours ?

Reprenez le contrôle sur votre poids
Sculptez-vous un corps tonique
Sentez-vous sexy
Venez à bout des petits maux du quotidien
Dites adieu au stress, bonjour à l'énergie

En seulement 15 minutes par jour

Plus de 200 postures de Yoga

Dans ce livre pratique, vous trouverez plus de 200 postures de yoga pour changer votre vie, tonifier votre corps, méditer, et des programmes de 15 minutes sur mesure élaborés par Tara Stiles, fondatrice du Studio New-Yorkais Strata Yoga.

Son ambassadrice française, Sandrine Bridoux, vous accompagne dans cette pratique et sur les réseaux sociaux : @frenchyogagirl.

Résumé

210 postures de yoga pour tonifier son corps, méditer, se sentir sexy et être en meilleure santé ainsi que des programmes de 15 minutes sur mesure. ©Electre 2024