Athlètefood : recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
Nicolas Aubineau
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurNos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci ! |
RésuméDestiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour adopter une alimentation adaptée aux entraînements et à la compétition et optimiser ses performances. Avec des conseils et des astuces en nutrition et sur les aliments. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Nicolas Aubineau
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 juin 2016
Collection(s)
In & out
Rayon
Recettes santé, régimes
Contributeur(s) Amélie Roche
(Photographe), Audrey Cosson
(Directeur artistique) EAN
9782317011429
Nombre de pages
124
pages
Reliure
Relié
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
2.2
cm
Poids
472
g
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