Guide des compléments alimentaires pour sportifs - Frédéric Delavier

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Frédéric Delavier , Michael Gundill

Vigot | avril 2019
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Ce que dit l'éditeur

¤ Ce guide des compléments alimentaires pour sportifs ¤

a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances.

¤ Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun.

¤ Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse.

¤ Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dans ce domaine ?

Forts de plus de trente-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.

Résumé

Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des blessures. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
4 avril 2019
Rayon
Forme, bien-être
EAN
9782711425501
Nombre de pages
208 pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0 cm x 20.0 cm x 1.5 cm
Poids
587 g